Skákajúci fanatik

Niektorí ľudia si svoj ​​prvý výrobok na jumping kúpi pred niekoľkými rokmi a od tých čias ich stihnú zničiť niekoľko desiatok. Väčšinou po polročnom, takmer každodenným tridsaťminútovom skákanie začínajú títo skákajúci fanatici cítiť členky a musia si naordinovať dočasnú odvykaciu kúru. Kĺby chráni primeraná váha a pohyb – do tejto kategórie patrí samozrejme aj skákanie na výrobku akým je trampolina, ktoré je síce iné ako skákanie na tvrdom povrchu, ale aj pri ňom dochádza k pôsobeniu na kĺby a väzy, takže aj tu je na mieste opatrnosť a pri bolesti sa odporúča poradiť sa včas s lekárom.

Nevyhnutnou súčasťou je hudba

Pokiaľ zaznamenáte bolesť kĺbov, nemávajte nad ňou rukou, je to signál, že nie je niečo v poriadku, telo tak varuje pred možným poškodením. Ak sa rozhodnete kúpiť si vlastného malého pomocníka na cvičenie treba takého akým je trampolina, nečudujte sa, keď vám po čase nejaké to pierko odletí, je to úplne bežné. Pre skákanie na tomto výrobku je nevyhnutná hudba. Púšťajte si takú, ktorá vás baví a dokáže tzv. Nakopnúť. Vôbec nevadí striedanie rytmov, z pomalého pruženia sa môžete dostať aj do rýchleho nízkeho dupanie alebo do behu.

Skákajúci fanatik
Ohodnoťte příspěvek